Neues Angebot der Damensparte ab April

HIIT - High Intensity Interval Training

immer Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr in der alten Turnhalle 

Das gute alte Zirkeltraining kombiniert mit ein bisschen Ausdauertraining.

Wir trainieren unsere Kondition an verschiedenen Stationen, diese schulen je nach Schwerpunkt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wir stärken unsere Grundmuskulatur und geben unseren Muskeln neue Reize. Nicht nur die allgemeine Fitness wird gefördert, sondern auch die Fettverbrennung. Ziel ist eine Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems mit abwechslungsreichen Übungen und jede Menge Spaß in der Gruppe.

Bitte Matte und Turnschuhe mitbringen.

Nähere Infos bei Nadine Forster. Tel. 016090303841 oder per mail: nh.forster@web.de